مقاله درمورد آسيب شناسی ورزش - دانلود رایگان
دانلود رایگان تعداد صفحه : 10آسيب شناسی ورزش مقدمه آسيبهاي ورزشي، آسيب هايي است كه در اثر فعاليتهاي ورزشي و
دانلود رایگان
| مقاله درمورد آسيب شناسی ورزشفرمت فایل: ورد- Word مرجع فایل - قابل ویرایش ) آسيب شناسی ورزش مقدمه آسيبهاي ورزشي، آسيب هايي است كه در اثر فعاليتهاي ورزشي و يا عوارض و عواقب آن به وجود ميآيد و معمولا به دو گروه بزرگ حاد و مزمن تقسيم بندي ميشوند. آسيبهاي حاد، آسيبهايي هستند كه به صورت ناگهاني به وجود ميآيند و يا هنگام مراجعه به پزشك از بروز آن كمتر از دو هفته گذشته باشد. اما آسيبهاي مزمن، آسيبهايي هستند كه به مرور زمان به وجود آمدهاند و يا آسيبهاي حاد بودهاند كه هنگام مراجعه به پزشك از زمان بروز آن بيشتر از دوهفته گذشته باشد. از آسيبهاي حاد ميتوان به شكستگيها، در رفتگيها، بريدگيها و سوختگيها اشاره كرد و از آسيبهاي مزمن، ميتوان به آرنج تنيس بازان و زانوي دوندگان اشاره كرد. از طرف ديگر فرض كنيد يك ورزشكار دچار پيچ خوردگي مچ پا شده ولي براي درمان اصولي آن اقدامي نكرده و پس از دو هفته با درد مچ پا به پزشك مراجعه نموده است، اين آسيب در ابتدا از نوع حاد بوده ولي به علت عدم درمان و گذشت زمان به يك آسيب مزمن تبديل شده است. علل اصلی ايجاد صدمات ورزشی چيست؟ عدم آمادگی بدنی،گرم نکردن بدن پيش از شروع فعاليت ورزشی،استفاده از تکنيک های نادرست و نيز ماهيت خود رشته ورزشی از جمله دلايل ايجاد آسيب های ورزشی هستند. چگونه می توان از بروز صدمات ورزشی جلوگيری کرد؟ ارتقا دانش و سطح معلومات مربيان و خود ورزشکاران،داشتن سطح آمادگی بدنی مطلوب و گرم کردن بدن به اندازه کافی و قبل از مبادرت به انجام فعاليت می توانند از ميزان بروز آسيب های ورزشی بکاهند اقدامات درماني اوليه بعد از آسيب هاي ورزشي بعد از اينکه يک آسيب حادث مي شود ناحيه آسيب ديده پرخون شده و ملتهب مي شود . پديده التيام با جايگزيني بافت آسيب ديده توسط کلاژن شروع شده که بعنوان اسکار ( اثر زخم ) ناميده مي شود . که پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید |