تحقیق درباره اثرات ورزش 35 ص - دانلود رایگان
دانلود رایگان تعداد صفحه : 110اثرات ورزش و فعاليت جسماني بر سلامت جسم و روان دكتر داود فرج‌زاده دكتراي مديريت
دانلود رایگان
| تحقیق درباره اثرات ورزش 35 صفرمت فایل: ورد- Word مرجع فایل - قابل ویرایش ) اثرات ورزش و فعاليت جسماني بر سلامت جسم و روان دكتر داود فرج زاده دكتراي مديريت تحقيقات – عضو هيئت علمي دانشكده بهداشت دانشگاه علوم پزشكي بقيه ا … (عج) اهداف مقاله 1- آشنايي فراگيران به اثرات مثبت جسمي و روحي رواني ورزش. 2- جدي گرفتن امر ورزش و تحرك به گونه اي كه افراد ورزش را جزئي از كارهاي روزانه خود بدانند. 3- تاثير به نگرش و عملكرد فراگيران و كمك به كاهش ميزان بيماري ها با اجراي تمرينات ورزشي. خلاصه ورزش و فعاليت جسماني ، روشي براي ارتقاء سلامت و پيشگيري از بيماريهاي جسمي و رواني است . افرادي كه از آمادگي و توان جسمي خوبي برخوردار هستند ، در فعاليت هاي اجتماعي و فردي موفق ترند. زيرا اين افراد از شادابي ، انرژي و سلامت بيشتري برخوردارند. در اين مقاله به اختصار به اثرات ورزش در سلامت جسم و سلامت رواني اجتماعي اشاره شده است؛ توجه به نتايج مفيد ورزش در نيروهاي مسلح از اهميت خاصي برخوردار است؛ زيرا علاوه بر كاهش هزينه هاي درماني نيروهاي مسلح ، آمادگي جسمي و رزمي نتيجه اصلي و مفيد ورزش خواهد بود. مقدمه علم پزشكي علاوه بر معاينات و تجويز داروها و اعمال جراحي كه در مورد بيماري هاي مختلف انجام مي دهد، از ورزش نيز به عنوان وسيله اي در جهت بهب ود و سلامتي بيماران بهره مي برد. بعضي از پزشكان در مواردي مثل كم خوابي ، كم كردن وزن و ضعف هاي عضلاني مثــــــل كمردرد، كسب هماهنگي هاي عصبي و عضلاني در بعضي از انواع فلج ، توان بخشي ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب يا هيجانات روحي ، بي قراري ها ، افسردگي ها ، احساس پوچي و بسياري ديگر از موارد ، بيمار خود را به ورزش كردن تشويق مي نمايند (1). در اسلام نيز به ورزش شنا ، تيراندازي ، سواركاري و حتي پياده روي سفارش شده است. پيامبر اكرم (صلي اله عليه و آله وسلم) پياده روي را بهترين درمان براي بسياري از بيماري ها معرفي مي كنند (2). انواع ورزش را مي توان بر حسب ميزان فعاليت جسماني و انرژي مصرفي در پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید |