دانلود رایگان تعداد صفحه : 15شوت سه گام : از انواع شوتهایی که از نزدیک سبد اجرا می شود ، شوت سه گام از درصد م
دانلود رایگان
تحقیق درمورد شوت سه گامفرمت فایل: ورد- Word
مرجع فایل - قابل ویرایش )
شوت سه گام : از انواع شوتهایی که از نزدیک سبد اجرا می شود ، شوت سه گام از درصد موفقیت بالایی برخوردار است . به دلیل سرعت زیاد و اجرای آن در انتهای دریبل و یا بعد از دریافت پاس ، در ضد حمله ها و یا زمانی که بازیکن از یار دفاعی عبور کرده است ، از این شوت استفاده می شود . طرز اجرای شوت سه گام برای بازیکن راست دست بدین گونه است : زمانی که بازیکن می خواهد روی پای چپ فرود بیاید و یا پای چپ او روی زمین قرار دارد و توپ را گرفته است و یا دریبل را قطع می کند ، با گذاشتن پای راست و سپس پای چپ ، روی همین پا بلند می شود و اقدام به شوت می کند ( شکل 10-11 ) نکات اصلی که باید رد راجرای شوت سه گام رعایت شود : پرش انتهایی روی پای مخالف دست رها کننده توپ انجام می شود . پرش روی گام آخر در جهت ارتفاع است ، لذا فاصله بین گام آخر نصف گام قبل از پرش است . توپ تا آخرین لحظه به وسیله هر دو دست حمل می شود . بازیکن توپ را در بالاترین نقطه پرش و نزدیک به حلقه رها می کند . بازیکن فاصله گامهای خود را با توجه به حلقه و تخمین فاصله از حلقه با استفاده از خطوط زمین تنظیم می کند . پس از پرش ، فرود روی هر دو پا انجام می شود . مراحل آموزش شوت سه گام : بازیکن با فاصله یک متر و زاویه 45 درجه نسبت به سبد می ایستد و با رعایت اصول شوت یک دست ، توپ را به طرف حلقه رها می کند . برای ایجاد هماهنگی دست و پا ، بازیکنان بدون توپ می دوند و در زمان نشان دادن حرکت شوت با دست را از زانو بالا می آورند . بازیکنان به حالت دویدن حرکت می کنند و با رسیدن به علامت ، پای راست خود را روی آن و پای چپ را با
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین
دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید
|
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
کدام آیه قرآن درباره حجاب است؟ | شهر سوال
شهر سوال ـ به نظر مى رسد حكم وجوب حجاب در سال ششم هجرت تشریع گردید. شاهد بر آن، آیات ...
مقالات مهندسی پزشکی - bme711.ir
به پایگاه آموزشی و اطلاع رسانی مهندسی پزشکی خوش آمدید. سه شنبه 19 تیر 1397 Google+
هندبال - تحقیق ورزشی
قوانین ورزش هندبال . خلاصه ای از مقررات و قوانین بازی هندبال 1- مدت بازی: در دو زمان 30 ...
هدف در زندگی
هدف چیست - داشتن هدف در زندگی - چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم - هدف زندگی از دیدگاه ...
هدف در زندگی
هدف چیست - داشتن هدف در زندگی - چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم - هدف زندگی از دیدگاه ...
هندبال - تحقیق ورزشی
قوانین ورزش هندبال . خلاصه ای از مقررات و قوانین بازی هندبال 1- مدت بازی: در دو زمان 30 ...
هدف در زندگی
هدف چیست - داشتن هدف در زندگی - چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم - هدف زندگی از دیدگاه ...
کدام آیه قرآن درباره حجاب است؟ | شهر سوال
شهر سوال ـ به نظر مى رسد حكم وجوب حجاب در سال ششم هجرت تشریع گردید. شاهد بر آن، آیات ...
انجام پایان نامه،خدمات پروژه/گروه تحقیقاتی پلاسما/اعزام ...
العربية Türk Français English فارسی. ثبت سفارش شخصی اعزام دانشجویی ثبت ...
هدف در زندگی
هدف چیست - داشتن هدف در زندگی - چگونه برای خود هدف انتخاب کنیم - هدف زندگی از دیدگاه ...
انجام پایان نامه،خدمات پروژه/گروه تحقیقاتی پلاسما/اعزام ...
العربية Türk Français English فارسی. ثبت سفارش شخصی اعزام دانشجویی ثبت ...
مقالات مهندسی پزشکی - bme711.ir
به پایگاه آموزشی و اطلاع رسانی مهندسی پزشکی خوش آمدید. سه شنبه 19 تیر 1397 Google+
مقالات مهندسی پزشکی - bme711.ir
به پایگاه آموزشی و اطلاع رسانی مهندسی پزشکی خوش آمدید. سه شنبه 19 تیر 1397 Google+
کدام آیه قرآن درباره حجاب است؟ | شهر سوال
شهر سوال ـ به نظر مى رسد حكم وجوب حجاب در سال ششم هجرت تشریع گردید. شاهد بر آن، آیات ...
راههای كنترل شهوت و احساسات جنسی | شهر سوال
شهر سوال ـ همانطور که می دانید، راهکار اصلی و اساسی اسلام برای پاسخ به نیاز و غریزه ...