دانلود رایگان تعداد اسلاید : 16 تحلیل حرکتی استارت شنا مقدمه شنا ورزشی است که در آن سرعت بسیار مهم است.برای
دانلود رایگان
استارت شنافرمت فایل: پاورپوینت - PowerPoint
تحلیل حرکتی استارت شنا مقدمه شنا ورزشی است که در آن سرعت بسیار مهم است.برای داشتن یک رکورد خوب شناگر نیازمند یک استارت خوب است.در ادامه یکی از انواع استارت را بررسی میکنیم. معرفی استارت گرفتنی یا چنگکی در این روش شناگر لبه جلویی سکو استارت را میگیرد این استارت زاویه و شیب تندی ایجاد میکند و باعث فرو رفتن شناگر در عمق آب میشود. بنابراین در استخر های کم عمق اسیب های سر و صورت بسیار شایع است. در این استارت،تمام بدن از یک حفره واردآب میشود پس نیروی مقاوم کمترو سر خوردن در زیرآب سریعتر خواهد بود مزیت استارت چنگکی شناگر با فشار دستها بر لبه ی سکو نسبت به تاب دادن دستها به عقب سریعتر به سمت آب حرکت میکند با اینکه دستها حرکت چرخشی ندارند پس شناگر در آب سریعتر شتاب خود را از دست میدهد اما این روش بدن را سریعتر به حرکت در میاورد و این موضوع ارجحتر است استارت چنگکی به اندازه یکدهم ثانیه نسبت به نقطه ی ورود در آب سریعتر است. این زمان کم در شنای رقابتی با اهمیت است شش مرحله استارت چنگکی وضعیت آماده پنجه ی هر دو پای شناگر لبه ی جلویی سکو را میگیرد پاها به اندازه ی عرض شانه باز شناگر لبه ی جلویی سکو را با انگشت اول و دوم دست میگیرد به جای خود شناگر لگن ودر نتیجه مرکز ثقل را به پایین و جلو و فراتر از لبه ی جلویی سکوی استارت میکشاند مفاصل زانو و ران اندکی خم اند جدا شدن از سکو ورزشکار با فشار دستها به لبه ی سکو خود را به جلو پرتاب میکند ران و زانو باز میشوند و سپس مفصل مچ پا سر خم شده ونگاه به آب است دستها ابتدا خم شده و سپس به پایین و جلو کشیده میشوند زاویه ی ترک سکوی استارت 40تا50 درجه پرواز ورود به آب انتقال حرکت استارت شنا از نوع پرتابی است.در این نوع از حرکت پرتابی، خود فرد پرتابه است و مورد بررسی قرار میگیرد. منابع با تشکر از توجه شما
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین
دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید
|
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
آموزش استارت شنا آزاد توسط مایکل فلپس
Savalan آموزش استارت شنا آزاد توسط مایکل فلپس آموزش شیرجه , , Savalan
شغل همسر “مهران مدیری” چیست؟ + تصاویر - مجله اینترنتی
بیلیاردبازی با پدر. وقتی فرهاد مدیری را ببینید قد بلند او سریع توجه شما را جلب می کند.
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم,آموزش شنا,اموزش شنا,شنا,آموزش,آموزش شنا جدید,خرید ...
استخدام نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران 96 (استخدام ...
استخدام نیروی دریایی ارتش در مصاحبه استخدامی چه می پرسند؟ سوالات رایج در آزمون های ...
آموزش شنا - استارت در شنا
استارت گام بیست و سوم : به منظور كسب آمادگی لازم برای اجرای تكنیك استارت ( پرش از دیواره به داخل آب ) بهتر است ابتدا به فراگیری عمل سُر خوردن اقدام كنید .
توصیه های سرپرست اورژانس برای سفرهای تابستانی/قبل از سفر ...
سرپرست اورژانس کشور توصیه های ایمنی و امدادی برای سفرهای تابستانی را تشریح کرد.
کشف حجاب سمیرا سیاح بازیگر مشهور ایرانی +تصاویر
کشف حجاب سمیرا سیاح بازیگر مشهور ایرانی بازیگر زنی که معمولا نقش دختران معصوم را بازی ...
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم,آموزش شنا,اموزش شنا,شنا,آموزش,آموزش شنا جدید,خرید ...
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم,آموزش شنا,اموزش شنا,شنا,آموزش,آموزش شنا جدید,خرید ...
شغل همسر “مهران مدیری” چیست؟ + تصاویر - مجله اینترنتی
بیلیاردبازی با پدر. وقتی فرهاد مدیری را ببینید قد بلند او سریع توجه شما را جلب می کند.
استارت شنای قورباغه - آموزش شنا غواصی و نجات غریق CMAS
این شنا یک شنای استقامتی است و برای مسافت های طولانی و بدون خستگی میتوان آنرا انجام داد. لذا این شنا را حتما یاد بگیرید.
اموزش شیرجه و استارت شنا (مقدماتی)
آکاایران: اموزش شیرجه و استارت شنا (مقدماتی) شیرجه و استارت در شنا برای هر شناگر لازم است که یاد بگیرد و در این پست آموزش مقدماتی شیرجه و استارت در شنا را به شما علاقه مندان ورزش شنا یاد خواهیم داد.
اموزش شیرجه و استارت شنا (مقدماتی)
آکاایران: اموزش شیرجه و استارت شنا (مقدماتی) شیرجه و استارت در شنا برای هر شناگر لازم است که یاد بگیرد و در این پست آموزش مقدماتی شیرجه و استارت در شنا را به شما علاقه مندان ورزش شنا یاد خواهیم داد.
استارت کرال سینه - آموزش شنا غواصی و نجات غریق CMAS
امروزه استارت از روی سکو به دو صورت انجام می شود یکی استارتی که با گردش دست حول محور مفصل شانه بودن ( چرخش دست ها ) و دیگری استارتی است که شناگر خم شده و با دست لبه سکو استارت را می گیرد.
تقویم مسابقات و اردوها | فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو ...
آغاز مرحله چهارم و پایانی لیگ شنا از پنجشنبه+ استارت لیست ۱۵ اسفند ۱۳۹۶ .
آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز 10
آموزش غیرفعال کردن آپدیت خودکار در ویندوز 10 . ویندوز 10 که جدیدترین سیستم عامل ...
آموزش شنا - استارت در شنا
آموزش شنا - استارت در شنا - آموزش شنا به روش نوین
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم,آموزش شنا,اموزش شنا,شنا,آموزش,آموزش شنا جدید,خرید ...
سکوی استارت استیل آژندنوآور مدل SFA-01 سکوی استارت شنا ...
توضیحات کامل سکوی استارت استیل آژندنوآور مدل sfa-01 سکوی استارت شنا از شرکت آژند نوآور ...
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم,آموزش شنا,اموزش شنا,شنا,آموزش,آموزش شنا جدید,خرید ...
شغل همسر “مهران مدیری” چیست؟ + تصاویر
مهران مدیری و همسر مهران مدیری و پسر مهران مدیری و زندگی شخصی مهران مدیری و مهران ...
بلوک نوین - blocknovin.ir
دانلود جدید بازی فیلم نرم افزار ... استارت در ورزش شنا آموزش استارت شنا – آپارات
رشته های مختلف قایقرانی - beytoote.com
مسابقات قايق راني رشته های مختلف قایقرانی,اسلالوم,کانوپولو,قایقرانی بادبانی,تورینگ ...
سکوی استارت استیل آژندنوآور مدل SFA-01 سکوی استارت شنا ...
توضیحات کامل سکوی استارت استیل آژندنوآور مدل sfa-01 سکوی استارت شنا از شرکت آژند نوآور ...
توصیه های سرپرست اورژانس برای سفرهای تابستانی/قبل از سفر ...
سرپرست اورژانس کشور توصیه های ایمنی و امدادی برای سفرهای تابستانی را تشریح کرد.
نرم افزار فتوشاپ (برای ویندوز) - Adobe Photoshop CC 2017 ...
راهنمای نصب و فعال سازی: 1. فایل دانلود شده را از حالت فشرده خارج کنید. (پسورد: www ...
شیرجه و استارت - sport.um.ac.ir
در آموزش استارت بایستی توجه داشت كه پس از شنیدن ( بجای خود) شناگر به لبه جلوی سكو آمده و با پنجه پا لبه سكو را بگیرد در هر دو نوع استارت ذكر شده این نكته بایستی رعایت شود ، حتی در شیرجه های ساده زیر این كار از سر خوردن شیرجه رونده جلوگیری به عمل می آورد .
بلوک نوین - blocknovin.ir
دانلود جدید بازی فیلم نرم افزار ... استارت در ورزش شنا آموزش استارت شنا – آپارات
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم
استارت در کرال پشت و تذکرات لازم,آموزش شنا,اموزش شنا,شنا,آموزش,آموزش شنا جدید,خرید ...